藤倉運輸のヨガ教室

シェイプ21様より内田インストラクターをお招きし
健康委員主催の第2回ヨガ教室を開催しました🧘‍♀️

腰痛予防・運動不足解消に加え
巻き肩やぽっこりお腹改善のための美姿勢の作り方✨
も学べる充実した時間となりました🥰🥰🥰

日常生活にも取り入れながら、無理なく続けていきたいと思います🧘‍♀️🧘